Польза тыквенных семян
Кто то выращивает тыкву ради ее замечательной мякоти, а кто то ради тыквенных семечек. В Китае их величают — «императором сада» и считают символом плодородия, здоровья, долголетия, лекарством от депрессии и хандры.Семена тыквы богаты жирными маслами, состоящими из линолевой (до 45%), олеиновой (до 25%), пальмитиновой и стеариновой(30%) кислот, белковых веществ (35%), а так же
Витаминами
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP) 14.59 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9) 58 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6) 0.14 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5) 0.75 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2) 0.15 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1) 0.27 мг
Витамин C (C) 1.9 мг
Минеральными веществами
Цинк (Zn) 7.81 мг
Селен (Se) 9.4 мкг
Медь (Cu) 1.34 мкг
Марганец (Mn) 4.54 мг
Фосфор (P) 1233 мг
Железо (Fe) 8.82 мг
Натрий (Na) 7 мг
Магний (Mg) 592 мг
Кальций (Ca) 46 мг
Калий (K) 809 мг
 Польза тыквенных семечек для мужчин Тыквенные семечки являются незаменимым источником цинка. А цинк необходим для здоровья мужчин (в восемь раз больше, чем женщинам) со дня рождения до самого последнего дня жизни. У юношей при нехватке цинка появляются угри, себорея, жирная перхоть, избавиться от которой порой бывает очень не просто.А вот если каждый день грызть тыквенные семечки проблема исчезнет как и не бывала. Американские ученые после многочисленных исследований пришли к выводу, что цинк необходим для нормальной сексуальной жизни и развития. Даже небольшой его недостаток может привести к гипертрофии предстательной железы. Воспаление предстательной железы (простатит) можно предотвратить и даже вылечить если употреблять в пищу тыквенные семечки. Поскольку они не обладают побочным эффектом, употреблять их можно в больших количествах., не боясь передозировки. За раз надо съедать не меньше двадцати семян(можно и больше) утром натощак и вечером перед ужином за тридцать минут.
При хроническом простатите и аденоме предстательной железы рекомендуют регулярно употреблять в пищу семена тыквы утром, до завтрака, и по возможности в течении всего дня. Регулярное употребление в больших количествах порой позволяет больным избавиться от аденомы без операции. При этом строго нужно соблюдать следующие рекомендации: не переедать, исключить из питания острые, копченые и соленые блюда, исключить курение и алкоголь, ноги держать в тепле, избегать простуд, спать на жесткой постели, заниматься ежедневно зарядкой. При половой возрастной слабости народная медицина рекомендует взять сто грамм очищенных семян, измельчить их, сто грамм поджаренного на сухой сковороде до бежевого цвета и измельченного риса, пятьдесят грамм вики посевной, пожаренных как кофе и смолотых, по сто пятьдесят грамм свежего несоленого сливочного масла и пчелиного воска, все тщательно размешать. Принимать по 1-2 чайной ложке через каждый час. Это средство хорошо помогает при астении, дистрофии и истощении.
Польза тыквенных семечек для женщин
Большое содержание в семечках токоферола, ретинола и цинка очень благотворно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и на репродуктивных функциях женщины.
Селен, входящий в состав семечек и являющийся мощным антиоксидантом, защищает клетки организма и помогает его обновлению. Жирные кислоты и калий- увлажняют кожу изнутри, придают ей упругость и гладкость, тормозят процессы старения. Витамины А и Е незаменимы для восстановления ломких и секущихся волосах. В семечках есть природный фитоэкстроген, хорошо снимающий симптомы менопаузы у женщин.
 При нарушении работы мочевого пузыря нужно съедать 2-3 столовых ложки очищенных тыквенных семечек ежедневно. Семечки из тыквы обладают как лечебным, так и профилактическим средством. Действующие вещества семечек укрепляют мускулатуру мочевого пузыря, активизируют его деятельность, действуют успокаивающе на раздраженную слизистую оболочку. При болезни почек и мочевого пузыря рекомендуют стакан высушенных семечек растирают в глиняном сосуде, постепенно добавляя три стакана кипятка, затем процеживают, отжимая остаток. Полученное таким образом "молоко" выпивают в течении дня.
Семечки этого удивительного овоща, смешанные с медом являются отличной витаминной смесью, поддерживающей иммунитет, уменьшающие содержание «вредного» холестерина в крови, оказывают легкое желчегонное и слабительное действие. Приготовить эту смесь просто. Предварительно очищенные семена тыквы просто смешивают с медом в пропорции - 1 стакан меда на 1 стакан семечек. Можно их и измельчить, положив в чистый целлофановый пакет и прокатать скалкой. В этом деле не надо слишком усердствовать, так как крупными кусочками — получается вкуснее. Затем соединяем семечки с медом, все это перемешиваем, смесь помещаем в банку и храним в холодильнике.
Для изгнания ленточных и круглых глистов применяют семечки, высушенные и очищенные от твердой кожуры, но с сохраненной зеленой тонкой оболочкой( в ней содержится аминокислота кукурбитин, действующая на глистов как яд, но безвредная для человека) в количестве 300 грамм. Их растирают в ступке и добавляя к ним небольшие порции холодной кипяченной воды (всего 50-60мл). К смеси можно добавить 10-15 грамм варенья или меда. Смесь принимают натощак по 1 чайной ложке в течении одного часа. Количество семечек для взрослых-300 грамм, для детей 5-6 лет- 100 грамм, 3-4 года-75 грамм, 2-3 года-30-50 грамм.
Некоторые диетологи включают сырые семечки в состав легких витаминных салатов, в качестве дополнительного источника клетчатки, аминокислот, витаминов и микроэлементов, которыми они так богаты. Из семечек готовят пасту, которую можно добавлять в супы, каши, в хлебобулочные изделия.
Если Вы захотели купить тыквенные семечки, обратите внимание на их внешний вид. Они должны быть сухими, без прогорклого запаха масла, ровные и без трещин.
Если же Вы являетесь счастливым обладателем тыквы, заготовить семечки самому не составит большого труда:
- аккуратно достаньте семена из тыквы, освободите их от волокон и хорошо промойте
- откиньте на дуршлаг и дайте, как следует стечь воде
- разложите семечки тонким слоем на чистую белую ткань и сушите в тени, в хорошо проветриваемом месте, либо в дома в слабо нагретой духовке
Хранят, хорошо просушенные семечки, дома либо в бумажных пакетах, картонных коробках, либо в стеклянных банках, в сухом помещении. Чищенные семечки хранится долго не могут, без защиты плотной белой оболочки быстро высыхают, либо прогоркают.
Тыквенные семечки хорошо усваиваются организмом, не имеют противопоказаний, их можно употреблять и детям, и беременным, и кормящим грудью матерям, людям за 60 лет, истощенным и ослабленных болезнью.
Калорийность тыквенных семечек
Не для никого не секрет, что организму больше полезны растительные продукты, не прошедшие термическую обработку. И это касается не только сохранности полезных веществ, но и порой калорийности. Так, на 100 грамм "сырых" семечек приходится 556 ккал, из них 24,5 грамм белка, 45,8 грамм жиров и 4,7 грамм углеводов, а вот уже в жареных в 100 граммах- 600 ккал, из них 28 грамм белка, 46,7 грамм жиров и 15,7 грамм углеводов. Как видите семечки калорийный продукт, стоит ли напоминать, что дневная норма потребления калорий для взрослого человека находится в интервале 1200-2000 Ккал. Напрашивается простой вывод, так хорошо всем известный- все хорошо в меру, не стоит злоупотреблять! Для пользы и без вреда для фигуры в день достаточно употреблять
не более одной столовой ложки чищенных зерен.
Несколько лет назад в аптеках России появился замечательный препарат- Тыквеол, созданный на основе натурального тыквенного масла.
 Тыквеол (Tycveolum)
Состав и форма выпуска
Тыквеол капсулы мягкие, желатиновые, овальной формы с продольным швом.
1 капсула содержит масло семян тыквы 450 мг;
в банках полимерных по 50 или 84 шт., в картонной пачке 1 банка.
Тыквеол масло для приема внутрь — маслянистая жидкость от зеленовато-коричневого до красно-коричневого цвета с зеленым оттенком в тонком слое, с характерным запахом. Допускается наличие осадка.
1 флакон содержит масло семян тыквы 100 мл;
во флаконах темного стекла по 100 мл., в картонной пачке 1 флакон.
Тыквеол экстракт масляный — маслянистая жидкость от зеленовато-коричневого до красно-коричневого цвета с зеленым оттенком в тонком слое, с характерным запахом. Допускается наличие осадка.
1 флакон содержит масло семян тыквы 20 мл;
во флаконах-капельницах по 20 мл., в картонной пачке 1 флакон.
Тыквеол суппозитории ректальные от светло-зеленого до темно-зеленого цвета, цилиндрические, с заостренным или закругленным концом.
1 суппозиторий содержит масло семян тыквы 500 мл;
прочие ингредиенты: масло какао или полиэтиленгликоль, эмульгатор;
в контурной ячейковой упаковке 5 шт., в пачке картонной 1 или 2 упаковки.
Фармакологическое действие
Тыквеол - комплексный препарат, содержащий биологически активные вещества, получаемые из семян тыквы.
Высокое содержание токоферолов (альфа-, бета-, гамма-, сигма-изомеры) и каротиноидов оказывает выраженное антиоксидантное действие, угнетающее процессы перекисного окисления липидов в биологических мембранах.
Эссенциальные фосфолипиды оказывают гепатопротекторное действие, способствуют восстановлению клеточной мембраны гепатоцитов, ее структуры и функции.
Эссенциальные жирные кислоты участвуют в липидном обмене, в регуляции обмена холестерина и триглицеридов, в метаболизме арахидоновой кислоты (как биохимического предшественника простагландинов).
Суммарная совокупность фармакологических свойств биологически активных веществ в препарате Тыквеол определяет его противовоспалительное и цитопротекторное действие при местном применении.
Тыквеол улучшает функциональное состояние желчевыводящих путей, изменяя химический состав желчи, обладает легким желчегонным действием, уменьшает воспалительные явления в эпителии желчевыводящей системы.
Тыквеол, обладая антиандрогенными свойствами, снижает пролиферацию клеток предстательной железы, нормализует ее функцию за счет улучшения микроциркуляции и противовоспалительного действия.
Тыквеол, показания к применению
Для приема внутрь:
– цирроз печени;
– хронический гепатит;
– жировая дегенерация печени;
– инфекционный гепатит;
– токсические поражения печени (лекарственными средствами, промышленными ядами, алкоголем);
– холецистит (некалькулезный);
– холестаз;
– дискинезия желчевыводящих путей;
– гастрит;
– колит, энтероколит (неинфекционного генеза) ;
– геморрой;
– атеросклероз;
– простатит;
– доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Для ректального применения:
– хронический простатит;
– доброкачественная гиперплазия предстательной железы I-II стадии с сопутствующим простатитом
Для наружного и местного применения:
– герпес;
– дерматит;
– псориаз;
– экзема;
– ожоги и ожоговая болезнь;
– эрозия шейки матки;
– кольпит, эндоцервицит;
– заболевания пародонта.
Способ применения и дозы
Тыквеол масло для приема внутрь и Тыквеол капсулы назначают за 30 мин до еды по 1 чайной ложке 3-4 раза/сут в течение 1-3 мес или по 4 капсулы 3 раза/сут во время или после еды.
При наружном и местном применении смазывают пораженные участки 2-3 раза/сут.
При геморрое и простатите (наряду с пероральным применением) назначают микроклизмы 2 раза/сут.
При пародонтозе назначают местные аппликации препарата.
В гинекологической практике применяют вагинальные тампоны, пропитанные Тыквеолом в дозе 10 мл.
Тыквеол суппозитории ректальные вводят в прямую кишку (предварительно смочив водой) по 1 супп. 1-3 раза/сут.
Курс лечения составляет от 10 дней до 3 мес, или проводят короткие курсы лечения по 10-15 дней на протяжении 6 мес.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: редко - диспепсия, диарея.
Прочие: аллергические реакции.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Беременность и лактация
Клинические данные об эффективности и безопасности применения Тыквеола при беременности и в период лактации отсутствуют.
Особые указания
В случае развития побочных эффектов необходимо снизить дозу препарата.
Тыквеол применяют как в виде монотерапии, так и в составе комплексной терапии.
Препарат совместим с любыми пищевыми продуктами.
При воспалительных и дегенеративных процессах слизистой оболочки верхних отделов ЖКТ рекомендуют принимать Тыквеол в форме масла, следует избегать приема препарата в форме капсул.
Использование в педиатрии
Клинические данные об эффективности и безопасности применения препарата у детей отсутствуют.
Передозировка
Симптомы: диарея.
Лечение: необходимо снизить дозу препарата.
Лекарственное взаимодействие
Тыквеол не назначают в сочетании с антацидами, блокаторами гистаминовых H2-рецепторов, препаратами висмута, блокаторами протонового насоса.
Условия хранения
Капсулы и масло для приема внутрь следует хранить в защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре от -10° до +25°C.
Суппозитории ректальные следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 5°C.
Срок годности - 2 года.
Условия отпуска из аптек
Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.
Материалы по теме 
|
Просто обожаю тыквенные семечки!!!
